1. Activa la circulación
Aumenta el flujo de sangre hacia tus dedos escribiendo con el teclado, tocando el piano, pintando… todo lo que haga que fluya más la sangre y, por ende, crezcan con más fuerza.
2. Consume más proteína y bebe más agua
Incrementa la cantidad de proteínas que hay en tu dieta. Para ello, bebe batidos o consume lácteos, carne magra.
Además, bebe mucha cantidad de agua y también infusiones, como el té, cada día. Eso le hace muy bien a las uñas y también a tu cuerpo en general, porque se hidratan.
3. Protege tus uñas
Trata de utilizar o manipular objetos más naturales como la madera o la piel en lugar del plástico o de la tela.
También ten en cuenta el clima. Si no puedes permanecer en un ambiente cálido todo el día, utiliza guantes para mantener tus manos calientes. Así el flujo sanguíneo aumentará y estimulará el crecimiento.
