A continuación, te presentamos una serie de consejos para mantener tu piel siempre joven:
- No te quemes al sol
Está demostrado que las personas con mejor piel son aquellas que no les da el sol. Quemarse con el sol supone una rápida forma de envejecer la piel además de aumentar el riesgo de padecer melanoma. Para evitarlo es recomendable usar protector solar en todas las épocas del año. Lo ideas es usar un fotoprotector hidratante con filtro de sol.
- Cuidado con el jabón
La piel de por si contiene una capa natural de grasa que sirve para protegernos. Cuando nos lavamos la piel eliminamos esta capa de protección natural, quedando la piel expuesta a la luz, humedad, frio y calor y la deshidratación. La ideal es usar un jabón suave sin detergente.
- Haz ejercicio
Al hacer ejercicio ayudamos a mantener un peso y porcentaje de grasa saludable, además aumenta la masa muscular y nos hace ver más jóvenes, ya que hace que se produzca mayor flujo de sanguíneo en la superficie de la piel.
